©

Desideri migliorare il tuo stato di Benessere in totale libertà e autonomia?

Hai mai pensato che puoi creare il tuo zaino di allenamento?

Pensi di non aver tempo per allenarti?

Ti piacerebbe allenarti in ogni luogo?

Durante le lezioni, individuali o di mini-gruppo, studieremo insieme:

- Attrezzature

- Anatomia e Fisiologia dell'Apparato Muscolo-Scheletrico

- Tecniche di Autovalutazione Motoria

- Tecniche di Allenamento delle Capacità Condizionali

- Tecniche di Allenamento delle Capacità Coordinative

- Tecniche di Mobilità Articolare e Stretching

Le lezioni si terranno a domicilio, nei parchi o in uno dei luoghi convenzionati per l'allenamento.

“In alcuni istanti della mia vita ho avuto la necessità di allenarmi in luoghi in cui mai avrei potuto immaginare di allenarmi: grazie al mio zainetto ho potuto trascorrere attimi di pace mentre trascorrevo ore infernali nei corridoi di un ospedale…in altri istanti della mia vita ho avuto la possibilità di allenarmi nei luoghi più belli che avrei potuto immaginare: grazie al mio zainetto ho potuto trascorrere attimi di pace mentre trascorrevo ore paradisiache in luoghi incantati…negli anni ho imparato a riempire il mio zaino con tutti gli attrezzi che mi servono per allenarmi in modo integrato in ogni luogo e per tutto il tempo che posso dedicare alla mia cura personale e al mio benessere…"

Dott. Atanasio Francesco