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Le lezioni individuali o di gruppo ti consentiranno di imparare le basi teoriche e pratiche per acquisire le conoscenze fondamentali per vivere il mare in totale autonomia e sicurezza.

Studieremo:

-Attrezzature

-Sicurezza in mare

-Postura e Respirazione per il Sup

-Tecniche di Pagaiata

Le lezioni si terranno esclusivamente presso il circolo Albaria di Mondello.

Dimagrimento Scientifico

Il Percorso di Dimagrimento Scientifico ti consente di acquisire le conoscenze teoriche e pratiche per gestire consapevolmente il tuo processo di dimagrimento.

Studieremo:

- Tecniche di Valutazione del Dimagrimento

- Anatomia e Fisiologia del Tessuto Adiposo

- Metabolismo e Composizione Corporea

- Prove di Valutazione Motoria

- Tecniche di Allenamento dimagrante

Le lezioni, individuali o di gruppo, si terranno a domicilio, nei parchi o in uno dei luoghi convenzionati per l'allenamento.

La Palestra nello zaino

Desideri allenarti in piena libertà?

Progetta la tua palestra nello zaino e ti allenerai, per sempre, dove vuoi tu, quando vuoi tu, con chi vuoi tu, come vuoi tu.

Studieremo:

- Attrezzi per il corpo libero

- Postura e Respirazione

- Prove di Valutazione Motoria

- Tecniche di Allenamento Integrato

Le lezioni, individuali o di gruppo, si terranno a domicilio, nei parchi o in uno dei luoghi convenzionati per l'allenamento.

Weekend Rievolutivi

Il Weekend